Page 95 - VH Magazine N°165 / DÉCEMBRE 2017

DOLCE VITA I I Santé & forme

LA FACULTÉ DE MÉDECINE DE L’UNIVERSITÉ DE ROCHESTER À NEW YORK, A PUBLIÉ DANS LA REVUE
SCIENCE UNE ÉTUDE SUR LES BIENFAITS DU SOMMEIL POUR NETTOYER LE CERVEAU DES DÉCHETS
ACCUMULÉS DURANT LA PÉRIODE DE VEILLE. PAR KH.EL.

DORMIR PERMET AU CERVEAU DE SE NETTOYER
DES DÉCHETS ACCUMULÉS PENDANT LA PÉRIODE

DE VEILLE.

DORMIR NETTOIE LES DÉCHETS

DU CERVEAU

e Dr Maiken Nedergaard de la de fonctionnement pendant les périodes teurs que cette découverte pourrait faire
faculté de médecine de l’Univer- de veille et de sommeil», explique le Dr avancer la compréhension des fonctions
sité de Rochester à New York est Maiken Nedergaard qui précise que «en biologiques du sommeil et permettre de
Lformel : le sommeil nettoie le fait, la nature récupératrice du
cerveau. On savait que dormir procurait du sommeil résulterait de l’élimi-
repos au cerveau humain, mais là c’est une nation des déchets produits par
nouvelle découverte scientifique de taille l’activité neuronale qui s’ac-

qui rend compte du processus de nettoyage cumulent pendant la période
qui s’opère durant les heures de sommeil. d’éveil ». Durant cette phase de
En effet, selon le Dr Maiken Nedergaard, nettoyage, le cerveau utilise un
«dormir permet au cerveau de se nettoyer système unique appelé «glym-
des déchets accumulés pendant la période phatique» hautement actif
de veille ». Il s’agit d’un mécanisme actif pendant le sommeil et qui permet
pendant le sommeil qui assure aux cellules de nettoyer les toxines responsa-
du cerveau de faire le vide. «Cette recherche bles de plusieurs maladies neurologiques. trouver des traitements contre des mala-
montre que le cerveau a différents états Ce qui fait dire à de nombreux observa- dies neurologiques comme Alzheimer.

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