Page 128 - VH Magazine N°191 - Juillet - Septembre 2021

dolce vita I I Sport

choix, alors peut être qu’au fond on l’accueil récupérer une serviette, et qui donnent le smile.
n’a fait que subir. Sauf qu’a 30 ans, commander leur shake de post- Certain.e.s prennent 5 minutes
le corps et le mental se mettent à workout ou boire un petit café pour additionnelles pour reprendre leur
changer, les choses ne pouvaient un petit boost. Ensuite direction esprit dans le lounge, d’autres filent
plus durer comme ça. les vestiaires, on y pose son sac, directement sous la douche, ou
J’ai pris le chemin le plus court : Je on s’y change au besoin et puis on sirotent leur shake. C’est vraiment
me suis donc inscrit au marathon s’installe dans le lounge. C’est le compliqué de vous décrire l’am-
de Londres ! Là, j’étais obligé de moment pour moi de montrer aux biance, je vous invite à venir tester
me mettre au boulot ! De retrouver nouveaux jeemers les B.A B.A pour quand vous le voulez.
une bonne condition physique. Du pouvoir suivre le cours et passer un
coup, pour me préparer à tout ça je bon moment. est-ce un coaching individuel
me suis entraîné en fréquentant les 5 min avant le début du cours, on ou collectif ?
meilleures boutiques gyms londo- ouvre le studio et là c’est parti : Il s’agit de coaching en groupe.
niennes. Je crois vraiment, que c’est Après 5 min d’échauffement, on C’est à la limite de l’expérience
là où je suis devenu très exigeant enchaine 3 rounds de boxe, 3 rounds sociale, l’énergie produite à
avec la qualité d’accueil, mais bon, de renforcement avant de terminer plusieurs permet à chacun de se
comme le dit l’adage le diable se avec 2 rounds de boxe et 2 rounds surpasser. Et c’est quelque chose
cache dans les détails de renforcement. que l’on essaie de cultiver au-delà
Depuis je n’ai pas arrêté, 5km, 10km, Évidemment, on dédie les 5 dernières du studio de sport.
semi-marathon, triathlons, 2 semi minutes au stretching pour éviter Notre espace social a vraiment
ironmans et j’en passe. les blessures et les courbatures. pour objectif de créer une atmos-
Cela se fait dans une ambiance très phère conviviale, à créer un senti-
Comment se passe une séance détendue et juste après ça, j’adore ment d’appartenance et de créer
de sport chez vous ? mettre une dernière chanson bien de véritables amitiés pour toujours
Les adhérents arrivent en général punchy, histoire de prolonger ce bon plus de dépassement. On orga-
15min avant le début de la classe, moment ! nise aussi très régulièrement
histoire d’arriver tranquillement, Après c’est fini pour moi, ce sont les des évènements en soirée pour
d’avoir le temps de passer par endorphines qui prennent le relais cimenter tout ça !

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