Page 43 - VH Magazine N°184 - Mai & Juin 2020

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tel que défini dans l’étude, une Justement, le modèle Stresscovid©
personne très expérimentée, inspi- décortique les mécanismes du stress
rant confiance, dont la mission prin- sur notre organisme. Selon l’étude,
cipale consiste à écouter sans porter il est déclenché par un stimulus
de jugement. Il apporte son aide, appelé «stresseur» pouvant être
encourage et oriente, mais surtout d’ordre physique, mental, social ou
dispose de toute la crédibilité pour émotionnel. Dans ce contexte, trois
agir au sein du système de gestion types de comportements peuvent
de la sécurité de l’entreprise. Que apparaître : l’attaque, l’inhibition ou
l’on soit en phase de confinement ou la fuite. De façon plus détaillée, le
de «déconfinement», l’étude Stress- processus du stress se décompose en
covid délivre de précieux conseils trois phases. Tout d’abord, la phase
s’agissant de la gestion du stress d’alarme durant laquelle l’organisme
et recommande des activités physi- réagit face à l’agression et sécrète de
ques et mentales afin de maintenir l’adrénaline afin de préparer le corps
les compétences professionnelles à répondre. S’ensuit, la phase de
de tout un chacun. résistance durant laquelle d’autres
hormones sont libérées, telles
le stress, ce mal qUi que les endorphines, la dopamine,
noUs ronge la sérotonine et le cortisol afin de
Le stress correspond à un état fournir à l’organisme et au cerveau
perturbant l’équilibre physique et/ l’apport énergétique suffisant pour
ou psychologique d’un individu et il résister à l’agression. Aussi, lorsque
va sans dire que la période que nous la situation stressante perdure, l’in-
vivons n’est pas sans conséquence dividu entre dans une 3 ème phase que
sur notre état mental et physique. le modèle Stresscovid© désigne

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