Page 44 - VH Magazine N°191 - Juillet - Septembre 2021

GRAND ANGLE I I Santé

Troubles du sommeil
comment

bien dormir ?

A question existentielle,
réponses scientifiques. le
sommeil est un mystère pour
tous. quAnd certAins dorment
trop, d’Autres pAs Assez, lA
plupArt se demAndent ce qu’est
qu’un bon sommeil répArAteur.
réponses Avec lA spéciAliste
du sommeil, de lA médecine du
trAvAil, le médecin générA-
liste bouslikhAne selwA.

origines • Environnement : nuisances
Selon le Dr Bouslikhane Selwa, sonores, altitude, mauvaises
les troubles du sommeil peuvent conditions de coucher.
être de plusieurs ordres et avoir De nombreuses pathologies
des causes et des conséquences peuvent perturber le sommeil,
très variées. Ils peuvent être en particulier:
transitoires et se manifestent Infections douloureuses
par des insomnies occasion- rhumatismales avec les
nelles. douleurs nocturnes
• Causes psychologiques : Infections digestives : ulcère
évènements de vie, deuil, diffi- ou reflux gastro-œsophagien
cultés familiales, Profession- endocriniennes : diabète,
nelles, facteurs de stress… hyperthyroïdie
• Mauvaise hygiène de vie : pulmonaires : asthme, insuf-
longues siestes, abus d’exci- fisance respiratoire.
tants, lever ou coucher irré- Toxique
gulier, hyperactivité physique Abus de stimulants : café,
le soir, suractivité profession- tabac, alcool.
nelle… Certains médicaments : théo-
• Trouble somatique : douleur phylline, corticoïdes, antidé-
aiguë, toux, prurit, fièvre… presseurs stimulants,
Dr Bouslikhane selwa

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