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Kacem El Bouanani Gérant de Tulipe Invest

“ INITIEZ VOS ENFANTS AU SPORT ”

A Avec à son actif quatre minutes
05 secondes au kilomètre, Kacem
El Bouanani tient vraiment la
cadence. Marathonien endurci et homme
d’affaires réussi, il trouve toujours le temps
de se consacrer au sport qu’il recommande
à tous. Sa devise : Sport et bien-être ne
font qu’un !
Aussi longue et rigoureuse que le marathon,
c’est la préparation en amont qui contribue
au bien-être, selon Kacem El Bouanani. « En
général, la course à pied à un niveau amateur
entretient une très bonne condition physique.
Les débutants le ressentent assez vite. Après
les premiers footings, on ressent très vite
un regain de forme et même une meilleure
“ligne” ! Couplée à une bonne hygiène de vie
(nutrition, sommeil, etc...) et pratiquée régu-
lièrement, elle procure du bien-être aussi bien
au niveau corporel que mental. Dans mon cas,
je dois reconnaître que j’ai mis près d’une
décennie avant de commencer à “dompter”
un peu cette distance mythique de 42.195 km
qu’on appelle le marathon », témoigne-t-il. Et
il continue : « elle nécessite une préparation
particulière qui m’a procuré de la satisfaction.
On ressent assez vite une nette amélioration que de l’estime de soi et de son corps. On y
de ses capacités quel que soit son niveau développe, selon les sports, de l’endurance
de départ... Le jour J, une certaine euphorie EN GÉNÉRAL, LA COURSE À PIED À UN et de l’absorption, dont a bien besoin ! On y
s’empare du coureur et lui procure un état de NIVEAU AMATEUR ENTRETIENT UNE TRÈS BONNE vit aussi des déceptions et des défaillances
bien-être complet lorsqu’il y est complète- et on finit par apprendre à les surpasser à

ment préparé physiquement». Indispensable CONDITION PHYSIQUE. LES DÉBUTANTS LE la longue, en prenant conscience de ses
au développement personnel, le sport est une RESSENTENT ASSEZ VITE. APRÈS LES PREMIERS limites». Quant à la dernière recommanda-
vraie source d’épanouissement pour Kacem tion de M. El Bouanani, elle s’adresse aux
El Bouanani : « cela permet de se dépenser, FOOTINGS, ON RESSENT TRÈS VITE UN REGAIN parents : « initiez vos enfants à une pratique
d’évacuer les toxines et surtout, les idées DE FORME ET MÊME UNE MEILLEURE “LIGNE” ! sportive régulière, Les vertus sont positives
négatives...C’est également un excellent à court terme. Plus encore, l’impact et les
apprentissage pour la rigueur, le respect COUPLÉE À UNE BONNE HYGIÈNE DE VIE . réflexes développés leur serviront, ample-

des règles, le respect de soi et de l’autre ainsi ment, par la suite ».

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