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Latifa wahabi Maitre Tai-chi et Chi-Kung

“ L’OXYGÉNATION EST

LE PILIER DE LA BONNE

SANTÉ ”

M Maitre en Tai-chi et Chi-Kung,
Latifa Wahabi, co-fondatrice
du centre Oxygen Wellness est
catégorique quant à l’importance du corps
pour un développement personnel ultime.
Encourageant, ceux qui ne l’ont pas essayé
encore, à l’oxygénation, la respiration et la
méditation, elle nous révèle les secrets d’une
bonne santé.
Elle s’y adonne, elle-même, tous les jours.
Exercices de Tai-chi, respiration et médita-
tion sont les mots d’ordre de Maître Wahabi
pour entamer chaque journée.
«L’oxygénation et la respiration
sont essentielles pour main-
tenir le corps sain» explique- L’ORGANISME DE L’ÊTRE HUMAIN
t-elle. L’organisme de l’être
humain a un besoin fonda- A UN BESOIN FONDAMENTAL
mental d’oxygène. C’est ce qui D’OXYGÈNE. C’EST CE QUI REND
rend la Vie cellulaire possible,
et c’est lui aussi qui infl uence LA VIE CELLULAIRE POSSIBLE,
les fonctions métaboliques. ET C’EST LUI AUSSI QUI
Par ailleurs, des séances
de respiration alternées à INFLUENCE LES FONCTIONS
un mouvement en médita- MÉTABOLIQUES...
tion procurent de l’énergie
et développent la concentra-
tion et la mémoire, ce qui a un
effet évident sur le développement de chaque
personne. Cette méthode harmonise le corps
et l’esprit et procure, au bout de plusieurs
séances, un bien-être certain. « Car, il s’agit
d’un véritable travail sur soi, de longue haleine.
Je dirais même un combat », ajoute Maître
Wahabi. « Ainsi, l’harmonisation de notre vivre l’instant présent. Beaucoup ont tendance la maîtrise de l’énergie vitale, la deuxième
structure énergétique permet de dépasser à vivre dans le passé ou à penser au futur discipline est un art martial ancestral qui

les problèmes physiologiques et même alors qu’il suffit de se centrer sur soi-même. associe des mouvements lents, des exercices
ceux d’ordre émotionnels. L’oxygénation et L’essentiel est de se concentrer sur l’instant respiratoires et une concentration extrême. Il
la respiration aident à régénérer les cellules même que l’on vit. C’est ce qu’on appelle un a pour objet le travail de l’énergie appelé Chi
de notre corps mais aussi restaurent notre état de conscience modifié ». et possède une dimension spirituelle. Idéal

corps énergétique ». D’autre part, la pleine Avoir un maître pour le guider durant les pour les débutants et les passionnés, le centre
conscience aide, énormément, à la gestion premiers exercices est fondamental pour Oxygen Wellness offre des séances adaptées à
du stress et de la douleur. Le corps matériel tout initié au Chi-Kung et au Tai-chi. Alors que tous et ouvre dès avril 2017 l’école de Laughter

est transcendé afin de vivre pleinement le la première est une gymnastique tradition- Yoga, technique basé sur le rire, avec pour but

moment présent. Maître Wahabi clarifi e ce nelle chinoise et une science de la respiration, des formations certifiées en partenariat avec
point : «C’est une force extraordinaire que de toutes deux fondées sur la connaissance et Leader Laughter Yoga basé en Inde.

Avril 2017 VH magazine