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Burn-Out/ Bien-être

QUELLE EST LA BONNE ROUTE ?

Prendre soin de vous et de vos collègues, se soucier de votre bien-être et vous éviter
le burn-out, c’est aussi la responsabilité de votre manager. Démonstration

VOTRE N+1
EST PLUTÔT...

AUTORITAIRE À L’ÉCOUTE

OBJECTIFS La hiérarchie vous fi xe OBJECTIFS Vous discutez
PRESSION IMPOSÉS des objectifs ambitieux, ÉQUILIBRE CONCERTÉS
Le stress est un sans tenir compte de vos Vous pouvez FEED-BACK } régulièrement
avec votre
stimulant...aux remarques et probléma- vous consacrer N+1 de vos objectifs
effets néfastes { EVALUATION tiques. à vos amis et à et des moyens
à long terme. INDIVIDUELLE vos loisirs. RÉGULIER mis à votre
disposition.
Vous obtenez des
résultats, mais à quel PHASE 1 SOUFFLEZ ENGAGEMENT Vous savez
prix! il serait temps SURCHAUFFE où vous allez
de dire stop VOTRE TRAVAIL et pourquoi
PRIME A UN SENS c’est motivant.
Vos efforts
HORAIRES RÉSULTATS À paient... Du coup, SPORT
Cela fait trop COURT TERME vous mettez les Entretenez DROIT
longtemps bouchées COHÉSION AU REPOS
que vous ne doubles. votre capital D’ÉQUIPE NUMÉRIQUE
comptez plus EXIGENCES forme. pas question de
vos heures. ACCRUES vous déranger
BONNES CONDITIONS le week-end
FATIGUE DE TRAVAIL
Plus vous donnez, plus PHASE 2
on vous en demande. La pression est
Et vous vous acharnez. RÉSISTANCE permanente. On A court et moyen
s’habitue... PROGRESSION terme, vos critères
CULTIVEZ ON BOSSE, ON AVANCE de réussite
sont clairs
RÉSULTATS VOS
surez plus, vous vous EN BAISSE VALEURS
trouvez nul et, en plus, Réfléchissez à FEUILLE DE

on vous le fait sentir. ce qui compte ROUTE PRÉCISE
PERTE DE SENS pour vous.
Un petit mot de
Hypercrevé, vous n’as-{
Les premiers RECONNAISSANCE remerciement,
symptômes physiques PHASE 3 RÉAGISSEZ ça fait du bien!
se font voir. ÉPUISEMENT
Votre corps atteint ses PERFORMANCE Un salarié épanoui
limites. en vaut deux.
OBJECTIFS ATTEINTS! Et vous, trois!
VACANCES TRAVAILLEZ
SUR VOUS
QUITTEZ (Re)lisez PARTICIPATION À
RETOUR CE JOB Matthieu Ricard, L’ÉLABORATION DES
A votre retour, vous vous avant qu’il ne soit et méditez FUTURS OBJECTIFS
expliquez avec votre N+1. trop tard!
Mais rien ne change!
BURN- } Consultez un Mission accomplie! BIEN-
vous faites bien votre
OUT médecin et partez travail et votre travail { ÊTRE
immédiatement en
arrêt maladie.
vous le rend bien...

Avril 2017 VH magazine 1